Cum saptamanile acestea vorbim in mod intensiv despre iubire, azi vreau sa iti enumar 5 dintre cele mai mari obstacole pe care ni le punem singuri in calea iubirii, fericirii si a relatiilor de cuplu fericite pe termen lung
Cu siguranta ele sunt mult mai multe insa acesta este un top 5 al meu:
-
crezi ca o relatie e ca sa te faca fericit
Cati dintre noi am fost invatati ca e important sa ne gasim pe cineva cu care sa avem o relatie de cuplu pentru ca asta ne va face fericiti?
Probabil, la un moment dat, toti am crezut asta.
Insa din start, avem o mare problema, inca din cum este formulata aceasta speranta.
”Vreau ca cineva sa ma faca fericit”.
Adica exista joburi pe piata care au in fisa postului ”sa iti faci partenerul fericit”. Cu cat e platit? Daca un om nu e fericit poate altcineva sa il faca sa fie? Pentru cat timp? Daca eu il fac pe partener fericit, cine ma face pe mine?
Daca amandoi suntem nefericiti ce se intampla? Cine se sacrifica pentru cine?
Cand nu am partener, nu pot sa fiu fericit?
Acest model de gandire naste foarte multe probleme si creeaza foarte multa suferinta iar pentru mine, fericirea, implinirea si bucuria in viata a venit cand am realizat ( am descoperit) ca o relatie nu are ca scop sa te faca fericit, ci sa te faca sa evoluezi.
Asta inseamna ca doi oameni ce au o relatie se vor schimba de-a lungul timpul si asta inseamna ca nu pot avea ”siguranta” absoluta ca ceea ce inseamna azi bine si fericire va ramane la fel si maine.
Asadar, o relatie nu are ca rol nici sa te faca fericit si nici sa iti dea prea multa siguranta.
Evident, tu poti sa crezi aceste lucruri si poate e bine sa treci prin aceasta experienta.
Cand insa relatiile tale sunt nefericite, cand exista certuri si reprosuri mai multe decat bucurie si fericire, atunci e nevoie sa iti provoci modul de gandire, asa cum am facut si eu.
Fericirea este responsabilitatea fiecarui om. Cand eram copii, eram al dracului de fericiti fara sa avem relatii de cuplu.
Daca e ceva ce ne opreste azi sa fim fericiti, sigur nu e partenerul de cuplu, relatia sau casnicia.
Ar trebui sa ne intrebam cand anume pe drumul vietii, am uitat sa fim fericiti?
Apoi, sa ne apreciem partenerul pentru ca orice probleme apar in relatie, orice suferinta ne-am imagina ca traim, relatia este defapt cursul nostru de dezvoltare personala cel mai intens si cel mai pretios.
Sa nu ii ratam semnificatia cautand fericirea in locuri gresite.
-
nu poti sa accepti ca partenerul e diferit
O alta mare problema o reprezinta descoperirea faptului ca partenerul sau partenera sunt diferiti. Defapt, sunt atat de diferiti incat unul prefera sa se uite la un film cand altul vrea sa se plimbe in parc. Unul vrea sa mearga la masa la parinti cand unul are chef sa se plimbe cu bicicleta si altul vrea sa faca sex seara iar celalalt dimineata.
Unul vrea un job stabil, celalalt vrea afacere proprie, unul asculta muzica jazz, celalalt Billboard top 50 de saptamana asta, unul vrea copii, celalalt nu vrea.
Si relatia devine un razboi cu miza de a-l face pe celalalt sa fie cum vreau eu.
Ei bine, asta e doar o alta cale de a fi nefericit incercand sa controlez ce nu se poate controla.
Treaba noastra nu este sa calcam cu picioarele indentitatea celuilalt ci sa il apreciem ca pe o fiinta umana unica si diferita, cu personalitatea sa si sa ne bucuram ca e asa si ca nu e o copie palida a tuturor celorlalti.
Apoi, prin cunoastere, intelegere si ascultare, treaba noastra este sa descoperim teritorii comune pe care le putem explora impreuna, onorand in acelasi timp teritoriile diferite in care niciunul nu vrea sa se aventureze.
Astfel se nasc relatiile fericite ce dureaza.
-
ai emotii nepotrivite
Cand ma refer la emotii nepotrivite ma refer la toate emotiile negative.
- stres
- gelozie
- furie
- frica
- agresivitate
- depresie
- plictiseala
Si aceastea ne apartin, insa sa ne asumam responsabilitatea pentru ele si sa incercam sa le pastram in afara relatiei pe cat se poate.
La fel cum fericirea este treaba fiecaruia dintre noi, emotiile negative ne apartin.
De cate ori nu vedem cupluri in care partenerii arunca vina pe celalalt pentru propriile emotii negative.
”Comportamentul tau, atitudinea ta, cuvintele tale ma fac sa ma simt rau”.
Ei bine, nu comportamentul celuilalt este problema si demonstratia e simpla.
Un eveniment exterior este simtit diferit de fiecare om.
Dupa o despartire, unul se bucura ca devine liber, altul intra in depresie ca a pierdut iubirea.
Evenimentul exterior este acelasi, starea emotionala total diferita.
Asadar, e lumea noastra interioara care intepreteaza lucrurile exterioare asa cum o face deci emotiile noastre ni le alegem noi.
Ca am apreciere sau dezgust fata de ce face partenerul, imi apartine si e treaba mea sa imi gestionez gandurile si emotiile astfel incat sa revin la punctul unu, si anume sa fiu fericit.
-
atentia ta e in locurile gresite
Acolo unde se indreapta atentia ta, acolo incep sa apara rezultatele.
Daca iti petreci timp gandindu-te la pacatele partenerului, cum ai putea sa iti analizezi starile interioare si sa le deslusesti si vindeci?
Daca energia ta se duce in alergat de dimineata pana seara fara a face prea multe lucruri concrete, cum crezi ca vei inregistra progres in evolutia ta si in starea ta de bine?
Daca te preocupa distractie si nu odihna, cum ai putea sa ai energie pentru ceea ce conteaza cu adevarat?
Atentia ta se duce de multe ori in locuri gresite si cand spun gresite ma gandesc la faptul ca peste 5 ani, acele lucruri vor fi irelevante, sterse din memorie iar calitatea vietii tale nu prea va fi schimbata.
Unde ar trebui sa mearga atentia ta?
In acele locuri care reprezinta o investitie cu adevarat pentru fericirea ta prezenta si viitoare.
Primul si cel mai important loc in care ar fi bine sa mearga atentia ta ar fi la gandurile ce le ai si la emotiile ce le simti.
Pentru ca toate gandurile si emotiile pornesc din tine, cu aprobarea si consimtamantul tau. Ai putea oricand sa schimbi un gand. Ai putea oricand sa schimbi o emotie.
Ai putea oricand sa schimbi perspectiva unei intamplari ”nefericite” si sa o vezi ca pe o sansa de a face o schimbare, sa vezi o cearta ca pe o trezire a constiintei sau sa vezi suferinta ca pe o etapa necesara pentru a deveni o persoana mai puternica.
Daca lasi intamplarile nefericite sa iti strice zilnic dispozitia, daca vezi certurile ca drame si suferinta ca blestem, a fost este si va fi doar alegerea ta.
De aceea, atentie la gandurile si emotiile tale. Oamenii din jur, intamplarile si viata din afara ta, sunt irelevante comparat cu puterea uriasa cu care ai fost inzestrat.
”Cine priveste inafara, doarme. Cine priveste inauntru, se trezeste„. C. G. Jung
-
Nu faci diferenta dintre iubire si indragostire si comportamentele necesare pentru fiecare din ele
Aceasta e greseala clasica de departe cea mai des intalnita si cea mai mare cauzatoare de suferinta.
Indragostirea e mama natura care face ca toate animalele sa se imperecheze.
Si veveritele, si pisicile, si lupii, si ursii, si vrabiile. Vine o vreme cand specia are nevoie de noi indivizi si pentru ca mama natura e prezenta aici de miliarde e ani, si-a refinat foarte bine metodele.
Atat de bine incat omul se supune si el legilor indragostirii ca si orice alta fiinta vie.
Cand mama natura gaseste o potriveala, preia volanul si prin hormoni ca dopamina, serotonina, adrenalina, testosteron, estrogen face un cocktail mai puternic decat orice drog cunoscut si te face sa iti pierzi mintile.
Te-ai indragostit. Felicitari. Este o stare cu adevarat minunata.
Insa ai grija, fericirea speciei nu este egala cu fericirea individuala.
Mama natura a facut sexul atat de placut tocmai pentru ca sa te incurajeze sa il faci.
Cum ar fi daca dupa fiecare partida de sex ti-ar aparea bube pe tine care te mananca o saptamana si nu pot sa dormi noaptea? Probabil nu l-ai mai face deloc.
Insa sexul are ca finalitate de obicei, orgasmul. Deci e placut si vrei sa il faci des.
De aici, este o intreaga etapa in viata omului care la fel ca si alte specii, trece prin aceasta etapa. Omul se indragosteste de mai multe ori in viata, la fel cum si la alte mamifere exista ciclic perioada de imperechere.
Din nefericire pentru om, animalul stie cand s-a terminat perioada de imperechere, omul a facut o greseala fundamentala cand a luat indragostirea ca pe semn ca este singurul criteriu pentru a ramane cu o persoana pentru tot restul vietii.
Poti sa fii foarte indragostit si atras de cineva dar asta nu inseamna nicidecum ca vei face o echipa buna pentru anii ce urmeaza, ca veti fi parteneri de cuplu ce au o relatie implinita si ca veti construi ceva impreuna.
Indragostirea este despre sex.
Relatii de cuplu sunt despre iubire si daruire.
In sex, am o nevoie uriase pe care o vreau satisfacuta.
In iubire, am de dat timp, energie, resurse si tot ce am, pentru a-l ajuta pe celalalt sa elimine suferinta din viata lui, si sa pot sa contribui macar un pic la starea lui de bine si fericire.
Iubirea, nu exista cand este pretinsa si ceruta. Nu avem control asupra iubirii pe care o primim, avem doar control asupra iubirii pe care o daruim.
De aceea, indragostirea este egoism, pentru ca urmareste interesul individului. Multi se vor revolta si vor spune ”dar eu cand sunt indragostit fac orice pentru cel de care m-am indagostit”.
Ok, si cand celalalt iti intoarce spatele si nu apreciaza ce faci si nu iti raspunde cu aceeasi moneda, cum te simti?
Cum te simti cand esti indragostit de cineva care nu este indragostit inapoi de tine, ci de altcineva?
UPS!
Cam atat cu altruismul in indragostire. Cand cel de care esti indragostit a ales alt partener in afara de tine, atunci poti vedea clar ca tu aveai o mare nevoie ce acum ti-a fost refuzata. Cel de care esti indragostit se bucura de indragostire cu altcineva. Care e sensul faptelor tale de indragostit? Mai e relevant ce simti tu pentru ceilalti?
Iata o intreaga harta si lume a indragostirii care ne poate ocupa foarte mult spatiu. Cu siguranta vom reveni asupra subiectului.
Iubirea insa, este altceva decat indragostirea. Iubirea nu este pentru oricine pentru ca nu oricine poate sa daruiasca fara sa spere la rasplata. Insa oricine isi poate descoperi si dezvolta capacitatea de a iubi.
Exista un punct comun intre indragostire si iubire si asta e una din cele mai frumoase si incurajatoare lucruri.
Poti sa iubesti pe cineva de care esti indragostit, desi multi oameni se indragostesc, au relatii si se despart, fara sa se fi iubit vreodata.
Cand vezi oamenii cum se comporta la despartire, cu cata furie, ura si agresivitate se acuza, isi fac reprosuri si ridica pumnul amenintator in aer, si cainele meu Jaggermeister isi da seama ca acolo nu exista nici urma de iubire si probabil nici nu a fost. Pe acestia i-a pacalit Cupidon o vreme.
Iubirea este cheia.
Marea iubire este proiectul pe care il desfasuram chiar acum.
Sper ca ti-am dat un pic material de gandire. Astept orice feedback sau intrebari cu mare placere.
Per aspera ad astra
Pera Novacovici